مأوای جان جایی برای جسم و جان
اینجا سلامت را چندبُعدی میبینیم: بدن، ذهن، رابطه و معنا. با متخصصانی کار میکنیم که زندگی واقعی و ریشههای فرهنگی شما را در نظر میگیرند؛ از ویزیت آنلاین و حضوری تا کارگاههای آموزشی و جلسات گروهی.
۶ متخصص در ۴ حوزه سلامت · ویزیت آنلاین و حضوری

حوزههای تخصصی ما
از روانشناسی تا طب ایرانی، تغذیه و حرکت، و خدمات سازمانی — هر حوزه با متخصص خودش.
روانشناسی
همراهی تخصصی برای اضطراب، افسردگی، سوگ، رابطه و مسائل کودک و نوجوان — با نگاهی که ریشههای فرهنگی را هم میبیند.
- بزرگسال
- کودک و نوجوان
- خانواده و ازدواج
پزشک طب ایرانی
تشخیص مزاج، اصلاح تدابیر ششگانه و درمانهای گیاهی؛ بازگشت به دانشی که تندرستی را در توازن با طبیعت میجست.
مشاهده متخصصانورزش و تغذیه
برنامه حرکتی شخصیسازیشده و حرکات اصلاحی، در کنار رژیمدرمانی علمی و پایدار — حرکت و تغذیه در یک مسیر.
- ورزش
- تغذیه
خدمات سازمانی
سلامت روان و تعادل کار و زندگی برای سازمانها و تیمها: مشاوره، کارگاه و همراهی تخصصی برای کارکنان و مدیران.
مشاهده متخصصان
با چه کسانی کار میکنید
تیمی که کلیت وجودی انسان را میبیند، نه فقط نشانهها را.
مسیرهای چندهفتهای
درسبهدرس پیش میروید و در طول مسیر میتوانید پرسشهایتان را از تیم بپرسید.
انسان تکبعدی نیست
برای توازنی که بماند، باید هر چهار بُعد همزمان دیده شوند. متخصصان ما با همین نگاه کار میکنند: کلیت وجودی انسان، با فرهنگ بهعنوان یک متغیر کلیدی.
زیستی
خواب، خوراک، حرکت و تدابیر بدن؛ همان چیزهایی که هر روز تکرار میشوند و بیشترین اثر را میگذارند.
روانی
افکار، هیجانها و الگوهایی که بیصدا تصمیمهای امروز شما را میسازند.
اجتماعی
رابطه با خانواده و اطرافیان؛ بستری که سلامت در آن شکل میگیرد یا فرسوده میشود.
معنوی
معنا، ریشههای فرهنگی و آرامشی که از بیرون خریدنی نیست.
تازهترین نوشتهها
نوشتههایی از متخصصان ما؛ کوتاه، دقیق و قابل استفاده.
سبک زندگی سالم در ایران قدیم؛ ۴ درس از معماری، تغذیه و تحرک
سبک زندگی سالم در ایران قدیم؛ نگاهی علمی به معماری اقلیمی، تغذیه فصلی، تحرک روزانه و ارتباط اجتماعی و کاربرد آنها در امروز.
تحریریه ماوای جان · ۶ مهر · ۸ دقیقه مطالعه
اضطراب یا نگرانی طبیعی؟ مرز کجاست
همه ما گاهی نگران میشویم. اما از کجا بفهمیم نگرانیمان از حد طبیعی گذشته و به کمک تخصصی نیاز داریم؟
تحریریه ماوای جان · ۲۹ شهریور · ۷ دقیقه مطالعه
مزاج چیست و چرا در طب ایرانی اهمیت دارد؟
چرا یک غذا برای یکی مفید و برای دیگری آزاردهنده است؟ آشنایی مقدماتی با مفهوم مزاج.
تحریریه ماوای جان · ۲۴ شهریور · ۸ دقیقه مطالعه
نمیدانید از کجا شروع کنید؟
اگر نمیدانید از کجا شروع کنید، لازم نیست خودتان تشخیص بدهید. شرح حالتان را بنویسید تا مسیر مناسب را با هم پیدا کنیم.







